Classi
Un contesto condiviso dove il movimento individuale si arricchisce della presenza degli altri.
Le classi sono il cuore della pratica regolare. Si svolgono con cadenza settimanale, in piccoli gruppi di massimo 12 persone, per garantire la qualità dell'attenzione.
Ogni classe dura 75 minuti. Non c'è una sequenza fissa da seguire. C'è un tema — un'area del corpo, una qualità del movimento, una direzione di esplorazione — che viene proposta attraverso indicazioni verbali.
Ognuno si muove nel proprio tempo, nel proprio spazio. Non c'è dimostrazione da imitare. C'è un campo di attenzione condiviso in cui ciascuno trova il proprio modo.
Cosa aspettarsi
Prima classe
Se è la tua prima volta, non servono preparazione né esperienza precedente. Porta abiti comodi e la disponibilità a rallentare. Il resto emerge.
Nel tempo
La pratica regolare non produce risultati misurabili. Produce trasformazioni sottili: un modo diverso di camminare, di sedersi, di rispondere allo stress. Cambiamenti che gli altri notano prima di te.
Informazioni pratiche
- Durata
- 75 minuti
- Frequenza
- Settimanale
- Partecipanti
- Massimo 12 persone
- Luogo
- MOVEBO — Assisi (PG), Via Protomartiri Francescani 131
- Cosa portare
- Abiti comodi. Si pratica scalzi.
Per iscriverti o per saperne di più, scrivici.
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