Classi
Sessioni di gruppo con cadenza regolare. Un contesto condiviso dove il movimento individuale si arricchisce della presenza degli altri.
Per chi cerca una pratica regolare e condivisa.
Scopri le classiAssisi · dal 2018
Alle Radici del Movimento Umano.
Una pratica corporea e mentale per migliorare la qualità della vita: naturale, consapevole, intelligente.
Classi di gruppo, lezioni individuali, workshop e ritiri — ad Assisi e in tutta Italia.
A chi ci rivolgiamo
Forse ti riconosci in questo
Hai praticato per anni, ma senti che qualcosa manca. Non cerchi un nuovo metodo — cerchi un nuovo modo di comprendere.
Senti che il corpo ha una sua intelligenza, ma nessuno ti ha mai insegnato ad ascoltarla.
Non vuoi essere guidato verso una forma. Vuoi riscoprire il movimento che è già tuo.
In una sessione potresti trovarti a camminare scalzo esplorando il peso del corpo, muoverti a terra seguendo il respiro, o semplicemente stare in piedi ad occhi chiusi — ascoltando ciò che il corpo sa già fare.
Cosa ci distingue
La chiarezza nasce anche da ciò che si sceglie di non essere.
Il gesto ha un significato che va oltre la meccanica. Qui si torna all'origine del movimento.
Ogni corpo ha il suo linguaggio. La pratica si nutre di adattabilità, varietà e ascolto.
Uno spazio di esplorazione e cura di sé — non un sostituto di percorsi clinici.
Non è solo cosa fai, ma come lo fai, come lo senti, come ti trasforma.
I principi
Movimento Biologico nasce dal desiderio di dare nuovo significato al movimento umano, riportandolo alla sua autenticità e profondità.
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Il movimento come fondamento della vita
Il primo linguaggio dell'essere umano — espressione, interazione, connessione.
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Consapevolezza e presenza corporea
Sviluppare sensibilità e ascolto profondo di sé stessi e dell'ambiente.
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Intelligenza motoria e adattabilità
Risvegliare la capacità innata del corpo di trovare coordinazione, fluidità, armonia.
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Benessere integrato di corpo e mente
Ridurre lo stress, armonizzare la postura, migliorare la qualità della vita.
Modalità di esperienza
Non esiste un unico modo di entrare. Ogni formato risponde a un'esigenza diversa di profondità e di tempo.
Lezioni individuali
Un dialogo uno a uno con il proprio corpo. Ogni sessione è costruita interamente sulla persona presente.
Per chi vuole un percorso personalizzato o ha esigenze specifiche.
Scopri le lezioni
Esperienze
Workshop intensivi e ritiri. Spazi dedicati dove il tempo si dilata e la comprensione si approfondisce.
Per chi vuole un'immersione profonda, anche come primo contatto.
Scopri le esperienzeIl movimento è vita. La vita è un processo.
Migliora la qualità del processo
e migliorerai la qualità della vita stessa.
Prossimi eventi
Ogni evento ha posti limitati. Se qualcosa risuona, il momento per esserci è questo.
Corso Pratico
Respiro dunque sono
Corso profondamente pratico per imparare a padroneggiare l'arte del respiro, un atto primordiale che unisce tradizione e scienza d'avanguardia.
Agriturismo Biologico Autosufficienza, Bagno di Romagna (FC) Ritiro
La via della libertà emotiva
Ritiro di sette giorni per riconoscere le emozioni, comprenderle e dare direzione consapevole alla loro energia, per vivere con maggiore libertà interiore.
Agriturismo Biologico Autosufficienza, Bagno di Romagna (FC) Corso Estensivo
Umanizzare il Movimento
Percorso estensivo di ricerca corporea che integra respirazione, pratica motoria, espressività, interazione, vocalità, meditazione e condivisione.
Camping Fontemaggio, Via Eremo delle Carceri 24, Assisi (PG)
Risorse
Libri, ricerca scientifica e materiali per approfondire i fondamenti del Movimento Biologico.
Candidato — Premio Nazionale di Divulgazione Scientifica 2021
Umanizzare il Movimento
Abitare la corporeità attraverso il Movimento Biologico.
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Vincitore — Premio Internazionale RESM 2025
Movimento e Consapevolezza
Mindfulness e Mindful Movement nella promozione della salute.
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Movimento e Apprendimento Scolastico
Prospettive metodologiche per una didattica interdisciplinare.
Vai alla schedaDomande frequenti
Una pratica selettiva richiede chiarezza. Le risposte più comuni a chi si avvicina per la prima volta.
Movimento Biologico è una pratica di fitness?
No. Non è allenamento per la performance né un programma per "rimettersi in forma". È una pratica corporea che torna alle radici del movimento umano: ascolto, consapevolezza, intelligenza motoria. Si rivolge a chi cerca un nuovo modo di comprendere il corpo, non un nuovo schema da imitare.
Devo essere in forma o avere esperienza per iniziare?
No. Movimento Biologico non chiede prerequisiti fisici né tecnici. Le classi e le lezioni individuali si adattano alla persona presente, non viceversa.
In cosa si distingue da yoga, pilates o arti marziali?
Non è un metodo da imparare e ripetere. Movimento Biologico non insegna forme: invita a riscoprire il movimento già presente nel corpo, attraverso ascolto, esplorazione e adattamento. Può integrarsi con altre pratiche, ma non si sovrappone.
Come è strutturata una sessione?
Una sessione dura in genere 60-75 minuti. Si alterna lavoro a terra, in piedi e in movimento, sempre a partire dall'ascolto. Il filo conduttore non è una sequenza ma un'attenzione: ogni proposta nasce da come arrivi quel giorno.
Dove si svolgono le attività?
Le classi regolari si tengono ad Assisi. Workshop, ritiri ed esperienze intensive sono itineranti, in spazi naturali in tutta Italia.
Come posso iniziare?
Puoi partecipare a una classe di gruppo, prenotare una lezione individuale o iscriverti a un'esperienza intensiva. Se non sai da dove cominciare, la pagina di orientamento ti aiuta a scegliere.